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瑜伽是印度的养生方式,类似于中国的太极,不同的是在印度人人都会练习瑜伽,经过几千年的传承瑜珈已深受大家的推宠。应广大瑜珈爱好者要求现米吉流行舞蹈《减肥瘦身》瑜珈班中秋之际开班啦！
在米吉流行舞蹈练习瑜珈的好处：
1、拥有外观与心情的年轻
2、瑜伽可以调理养颜
3、瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果
4、安抚情绪，可以驯悍
5、变身美丽，更加专一
6、增进健康，延年益寿
7、挺直脊椎，增加自信挺
8、瑜伽可以美体养身
9、瑜伽可以为我们减压养心
瑜珈的好处多多当然是众所周知的，同时米吉流行舞蹈提醒广大瑜珈爱好者注意以下几点：
如果从未接受过正规训练，最好不要随便在家里DIY瑜伽，容易受伤，且效果欠佳。不妨先去学习，得要领后再DIY也不迟。
想学好瑜珈，应该求助于专业的老师。好的老师应该清楚解释自己所属的派别和理念，如果说话奥妙难懂，过度强调神奇的效果，可能有诈，最好提高警觉。
欢迎大家电话咨询或者实地考察交流。
